Naarmate de leeftijd vordert, wordt het behouden van een heldere geest essentieel. Personen van 70 jaar en ouder die erin slagen hun mentale scherpte te behouden, doen dit vaak dankzij acht sleutelgewoontes. Deze praktijken, variërend van regelmatige lichaamsbeweging tot een gezonde voeding, beïnvloeden niet alleen hun mentale welzijn, maar ook hun levensduur. Door meditatie en … Meer lezen over De geheimen van 70-plussers die hun geestelijke helderheid behouden dankzij deze 8 gewoonten